Новая рубрика: жидкая диета, суть, разновидности, правила питания

жидкая диета, суть, разновидности, правила питания

Молочное меню основано на употреблении только кисломолочных продуктов и молока. Ярким примером такого вида питания станет кефирная диета. Вы можете употреблять сколько захотите молочных продуктов, но день лучше начинать с йогурта, причем должен быть только натуральный, белый йогурт, без сахара, “кусочков фруктов” и т.д. Это касается всех молочных продуктов, не только йогурта. В качестве дневного перекуса можно позволить себе немного нежирного сыра и творога. В вечернее время переходите на кефир.

Жидкая диета имеет не малую популярность у девушек в последнее время. Популярность объясняется тем, что жидкое питание не только быстро избавляет от ненавистных килограммчиков, но также перестраивает организм на совершенно новую систему питания. В данной статье вы ознакомитесь с меню жидкой диеты и со всеми нюансами этого вида питания.

Фруктовое меню подразумевает использование смузи, пюре из свежих фруктов и фруктовых cоков. С такими фруктами, как банан и виноград нужно быть поаккуратнее, так как они имеют высокую калорийность. Их лучше употреблять за завтраком или использовать, как обеденный перекус в небольших порциях. Соки разрешается пить только свежевыжатые. Пакетированные пить нельзя из-за большого содержания сахара.

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2020 Комментарии (12)

Искусственный интеллект научился распознавать людей сквозь стены, обсуждение

искусственный интеллект научился распознавать людей сквозь стены

Технологией отслеживания движений уже никого не удивишь, однако команда инженеров из Массачусетского технологического института (MIT) смогла создать устройство, которое способно следить за человеком через стены. Причем устройство получилось совсем не громоздким.

В итоге специалисты MIT создали алгоритм, который практически в реальном времени может показывать перемещения людей за стеной или другим препятствием. Стоит заметить, что на данный момент система способна «выдавать» лишь двухмерное изображение, но со временем систему можно будет оптимизировать таким образом, чтобы она смогла производить мониторинг в трех измерениях.

Прибор получил название RF-Pose. Для того чтобы обучить алгоритм новым фокусам, сотрудники MIT отслеживали движения людей при помощи радиолокатора и видеокамеры. Они фиксировали ходьбу, беседу между людьми, позу сидя, стоя и позу ожидания, а также открывание дверей. Затем при помощи не очень сложной компьютерной программы изображение было преобразовано в скелетную модель каждой зафиксированной ситуации. Эти модели вместе с радиосигналом изучил ИИ, и таким образом он обучился распознавать связь между показаниями радиолокатора и тем, какие действия производил в данный момент человек или группа людей.

В планы создателей также входит научить ИИ распознавать более сложные движения вроде мелкой моторики кистей и пальцев, так как сейчас возможно лишь наблюдение за перемещением конечностей и туловища. Сами авторы утверждают, что их система может найти применение в самых различных сферах. От вполне логичных наблюдений за местами массового скопления людей до медицинских учреждений и мест заключения.

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2019 Комментарии (12)

Валентинка своими руками, новинка

валентинка своими руками

Валентика — это маленькая открытка, которую принято дарить дорогим сердцу людям в День всех влюбленных. Преподнеси этот милый сюрприз не только тем, к кому испытываешь романтические чувства, но и маме, сестре или брату, друзьям, учителям…

Поделись оригинальной идеей поздравления с друзьями!

Сделай к празднику еще и сладкий сюрприз, приготовив печенье «Вишневые сердечки». От такого десерта разомлеет кто угодно!

«Так Просто!» делится сегодня идеей изготовления объемной валентинки. Если наделать таких сердечек в достаточном количестве, можно необычно украсить комнату или рабочее место.

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2019 Комментарии (12)

Любопытно: все перевозчики и условия

автобусы в таллин из спб: все перевозчики и условия

Добраться из северной столицы в Таллин можно разными путями. В этой статье рассмотрим один из самых популярных способов — на автобусе. Путь от Санкт-Петербурга до Таллина займет около 360 км. Разберем «по косточкам» Автобусы в Таллин из СПб.

Не тратя время на очереди, оформляйте билет онлайн через сайт Eurolines.

Ещё один способ приобрести билет TemptransASонлайн – перейти в интернет-банк. Компания работает с банками SampoPank, Swedbank, u.net и другие. Оформив заказ, перейдите на страницу нужного вам интернет-банка и вам сразу же высветится платёжный счёт со всеми нюансами сделки и суммой к оплате. Подтвердите действие и оплатите счёт. Для перехода обратно на сайт компании, нажмите на «Вернуться к продавцу».

«Baltic Shuttle» — одни из самых популярных заказных автобусов на маршрут Санкт-Петербург – Таллин и обратно. Точка отправления – Балтийский вокзал, Обводной канал 120. Точка прибытия – Merepst 5 (рядом с центром русской культуры).

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2019 Комментарии (12)

Забавное: 6 упражнений

как устранить боль в шее: 6 упражнений

Боль в шее… Ты, конечно, знакома с этим явлением. Это очень распространенный недуг, и он сильно ухудшает качество жизни.

Помимо регулярного выполнения этих упражнений, рекомендуется делать следующее:

В этой статье мы поговорим о причинах такого недуга и расскажем об упражнениях, которые помогут облегчить боль в шее.

Постоянное напряжение в этой зоне выводит из уравновешенного состояния кости, сухожилия, нервы и мышцы.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2019 Комментарии (12)

Новое на сайте: свадебные украшения и аксессуары для волос невесты, чем украсить прическу

свадебные украшения и аксессуары для волос невесты, чем украсить прическу

Свадебные прически с фатой являются классикой жанра. Каждая третья девушка отдает предпочтение этому виду украшения на свадьбу. В наше время способы прикрепления фаты стали немного разнообразнее. Многие красавицы прикрепляют фату набок, другие же прячут начало этого украшения под прическу. Фата, как вид украшения для прически невесты уже сама по себе весомый атрибут, не требующий никаких дополнений. Единственное, что может дополнить этот аксессуар- это шпильки, да и то они служат элегантной фурнитурой для крепления.

Такие аксессуары превратят любую невесту в принцессу из вашей детской мечты. Подбирая диадему, тиару или корону, вы должны задуматься о качестве камней, украшающих этот аксессуар. Лучше всего будут смотреться стразы Сваровски или же натуральные самоцветы. Выбирая такой изысканный аксессуар, необходимо задуматься о том, подходит ли под него ваше платье. Платье невесты с тиарой или диадемой должно быть пышным с корсетом- поистине королевский вариант.

Вы можете смело поиграть с фактурой, прозрачностью и длиной фаты. Если ваше свадебное платье покрыто вышивкой или другим интересным принтом, то фата должна быть выполнена такой же выделкой и естественно сочетаться с цветовой гаммой. Девушкам, выбравшим платье цвета беж совсем не подойдет такой аксессуар, как белая фата. Красавицы, головы которых украшает элегантный пучок могут смело использовать длинную фату со шлейфом.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2019 Комментарии (12)

Как укрепить чувства и поддерживать новизну в отношениях, по просьбам читателей

как укрепить чувства и поддерживать новизну в отношениях

Мы часто задаемся вопросом, как внести в отношения элемент новизны и желания. Ведь именно это является источником энергии, которая вселяет в нас радость и счастье утром и эмоции и страсть по ночам. Но что, если любовь утратила былую яркость и погрязла в монотонности будней? В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам несколько интересных секретов, которые помогут разнообразить и укрепить чувства, вернуться в период, когда вы наслаждались каждой минутой, проведенной наедине.

Но стоит избегать ситуации, когда в монотонности будней вы рискуете перестать замечать друг друга и обращать внимание на чувства и отношения.

Это интересно: Вторая половинка: как распознать идеального партнера в толпе?

Делайте все, чтобы не позволить усталости от работы и других обязанностей уничтожить ваш интерес к друг другу.

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2019 Комментарии (12)

Лайфхак: способы, как замариновать толстолобика в домашних условиях для разных блюд

способы, как замариновать толстолобика в домашних условиях для разных блюд

Толстолобик является пресной рыбой, которую очень легко замариновать своими руками. Правильно засоленную рыбу можно без термической обработки подавать в качестве закуски на праздники и на обычный семейный ужин. Кроме этого, маринованную рыбу можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Приготовленный таким образом толстолобик будет сохраняться в холодильнике в течение 2-3 мес.

Чтобы еще больше раскрыть вкус блюда, кусочки филе рекомендуется обжарить на раскаленном масле в течение 5-ти мин.

Рыба, приготовленная по этому рецепту, получается очень вкусной. Ее оригинальный вкус понравится даже требовательным гурманам.

Для этого варианта нужно взять такие ингредиенты: 1,6 кг толстолобика, 300 г лука, 100 г моркови, 100 мл растительного масла, 80 г соли, 40 г сахара, 50 мл лимонного сока, горошины перца и лавровый лист.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2019 Комментарии (12)

7 вкусных и полезных обедов на всю неделю, подборка

7 вкусных и полезных обедов на всю неделю

Лайфхакер предлагает 7 рецептов необычных блюд, которые обеспечат организм необходимыми веществами, зарядят энергией и порадуют вкусовые рецепторы. А ещё их очень просто приготовить!

Отвариваете пасту в отдельной кастрюле до готовности. Откладываете в сторону и оставляете ½ стакана воды, в которой она варилась.

Разворачиваете лаваш или тортилью, выкладываете слоями ингредиенты: сначала хумус, затем пюре из авокадо, ростки или салатные листья, морковь соломкой и жареный сладкий перец.

В этой же кастрюле разогреваете сливочное масло. Добавляете измельчённый чеснок и пассеруете его 2–3 минуты. Затем добавляете отваренную пасту и шпинат. Готовите до тех пор, пока листья шпината не станут мягкими. Если паста начинает подгорать, добавляете немного воды. В конце выкладываете в кастрюлю немного тёртого пармезана, хорошо перемешиваете, солите и перчите по вкусу.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2019 Комментарии (12)

Секреты: миф или реальность

сезонное аффективное расстройство: миф или реальность

К марту некоторые из нас с удовольствием смотрят на небольшие сугробы на обочинах и радостно ждут, что весна вот-вот удивит нас своим приходом. Всё это связывается с выходом из так называемой зимней хандры, или «зимнего блюза», в состояние которого каждого из нас могут вогнать эти длинные зимние дни и мёртвые деревья. Но в 1980-е годы исследования Национального института психического здоровья США привели к признанию формы депрессии, ныне известной как сезонное аффективное расстройство, если коротко — САР. Чтобы показать его более изнурительный характер, чем у простой «зимней хандры», сезонное аффективное расстройство было категоризировано как разновидность настоящей депрессии, характеризующееся ежегодными повторениями. Упоминание САР в исследованиях и книгах достигло своего пика в 1990-х годах, и сегодня это явление считается расстройством, которое можно диагностировать (оно даже страхуется). Лечение варьируется от психотерапии до антидепрессантов и светотерапии.

Другие исследования, в частности, проведенное в Норвегии (6), также ставят под сомнение методы, которыми измеряется сезонная депрессия. Если изменения в солнечном свете или других особенностях зимы способны спровоцировать сезонную депрессию, то почему норвежская зима с сильно укороченным днём (7) не возглавляет рейтинги исследований? Возможно, норвежская культура помогает предотвратить негативные последствия зимы, или всё же САР — не то, что мы думаем о нём.

Ссылки на исследования и источники1. Megan K. Traffanstedt, Sheila Mehta, Steven G. LoBello «Major Depression With Seasonal Variation»/ Clinical Psychological Science. January 19, 2016, doi: 10.1177/2167702615615867

Это вводит еще одну проблему традиционных исследований САР: ожидания. Даже слух о «зимней хандре» в популярной культуре может породить склонность к подтверждению своей точки зрения (confirmation biases), побуждая потенциальных пациентов (или исследователей) находить доказательства САР — существует оно или нет. Наши предубеждения всегда мешают работе (5), поэтому данные обследования, собранные без какого-либо упоминания о сезонных аффективных расстройствах, являются более безопасным выбором — во избежание предвзятости. Человеку, испытывающему больше эпизодов депрессии в зимний период, возможно, требуется терапия САР или ему нужно лечение, которое поможет справиться со стрессом, возникающим на выходных.

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2019 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -