Подборка: как похудеть с помощью лимона
Лимон является популярным средством снижения веса. Многие женщины выбирают его в качестве основы для диеты и добиваются хороших результатов. Кроме того, лимон невероятно полезен, и его присутствие в ежедневном рационе положительно сказывается на самочувствии и состоянии организма.
Важно отметить: люди, придерживающиеся щелочной диеты, худеют быстрее. Без сомнения, процесс снижения веса будет идти быстрее, если ты добавишь к лимонной диете физические упражнения и сбалансированное питание. Не вдохновляет спорт и физические нагрузки? Не забывай, лимон подарит энергию и ты станешь заниматься с большим желанием и отдачей. Что касается питания, лимонная диета вовсе не заключается в употреблении только этого фрукта. Наоборот, так ты можешь навредить организму. Просто перейди на здоровое питание и добавь в рацион лимон для улучшения пищеварения и снижения чувства голода.
Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами лимона, начинай день с теплого лимонада без сахара. Также ты можешь добавить в него немного свежего или молотого имбиря, что усилит оздоравливающий эффект.
Другой способ — употреблять лимоны в свежем виде. В этом случае выбирай спелые фрукты натурального происхождения. Порции в половину одного лимона ежедневно будет достаточно.
Вода должна быть чистой, без газа, не очень горячей и не холодной. Ни в коем случае не добавляй лед, так ты замедлишь пищеварительный процесс, и телу потребуется больше усилий для выполнения жизненно важных функций. Напиток должен быть комнатной температуры.
Лимон обладает не одним десятком полезных свойств, главные из которых: активное способствование похудению, антисептический, очищающий, дезинфицирующий эффект и, что немаловажно, роль положительного агента в регенерации и уходе за кожей.
Самый простой способ — это приготовить лимонный напиток (лимонад). Выжми сок одного лимона и смешай со стаканом теплой воды. Чтобы процесс был более эффективным, употребляй его утром натощак.
Источник: http://bur3.ru
